une MYSTIQUE FÉMININE
POURQUOI LE YOGA PRÉNATAL?
Une préparation douce et progressive à la maternité.
UN TEMPS À SOI
Pour se faire du bien, se détendre et se revitaliser.
Oublier les exigences du monde extérieur pour prendre le temps de se connecter à soi, et au bébé.
LE SOUFFLE: énergie vitale
Des techniques respiratoires spécifiques pour aider à calmer le mental et relâcher les tensions lors du travail et de l’accouchement.
LE PÉRINÉE: ESPACE SACRÉ
Des postures adaptées pour tonifier et assouplir les muscles et tissus du périnée et lui permettre de respirer en synergie avec le diaphragme thoracique.
S’OUVRIR AU MIRACLE DE LA VIE
Conception, gestation et accouchement sont des événements à la fois profondément viscéraux et incarnés, et intensément spirituels.
Une pratique sur-mesure:
Et pas qu’un cours de yoga classique avec des postures modifiées!